家族の時間

最近、子供との間に距離を感じたり、子供の考えていることがよくわからないと感じたりしていませんか？そんな時は、家族療法を通じて、子供の心の内を探り、そこから子供の人生に積極的に関わる方法を学ぶことができます。
しかし、子供との絆を深めるもう一つの方法があることをご存知ですか？それは、家族での食事です。

家族で食事をすることには、次のようなメリットがあります。
• 子供の学校生活や友人関係を知ることができます。 学校でどんなことを楽しんでいるのか、悩んでいるのか、友人関係はどうなのかなど、食事の際に気軽に尋ねてみましょう。
• 子供の内面を学ぶことができます。 最近、何が楽しいのか、何がつまらないのかなど、子供に尋ね、自分の考えや気持ちを言葉で表現する機会を与えましょう。
• 子供の変化に気づくことができます。 定期的に一緒に過ごすことで、子供が気分が落ち込んでいたり、ストレスを感じているときの小さなサインに気づくことができます。
• 子供に生活スキルを教えることができます。 一緒に料理をしたり、食器を洗ったりすることで、子供に責任感を持たせ、家族の一員としての役割を学ばせることができます。

毎日の食事の時間を、子供との大切な時間にしてみませんか。お子さんに興味を持ち、様々な質問をして、新しい発見をする喜びを味わってみてください。そうすることで築かれる強い絆は、お子さんが将来をたくましく生きていくための支えとなるでしょう！