励まし

落ち込んでいる家族や友人を励ましたいけれど、何を言って良いか分からず、結局何もせずに終わってしまったことはありませんか？もちろん、独りよがりの励ましは、逆に相手の負担になってしまうので、次のような相手の心に寄り添った、効果的に相手を元気づけるような励まし方を試してみてはどうでしょうか？

1. じっくり話を聞く：相手の話を遮らず、じっくりと最後まで聞くことで、相手の考えを深く理解することができます。そして、具体的な問題解決の糸口を見つける手助けにもなります。
2. 共感の言葉がけをする：「それって本当に辛いよね」とか「最近大変そうだね」など、相手の気持ちを理解していることを言葉で伝えることにより、孤独感や不安を減らすことができます。
3. 息抜きをする：一緒に散歩をしたり、食事にいったりするなど、気分転換の手助けになるようなことを提案してみましょう。
4. ただ一緒に過ごす：特に何かをするのではなく、ただ一緒の時を過ごすだけでも、相手は安心感を得られることがあります。あなたの存在自体が励ましになるのです。

誰しも辛い時や悩みを抱えることがあります。そんな時、「励まし」の言葉や行動が私たちの心の大きな支えになります。この記事が、あなたの大切な人を支える手助けになればと願います。